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Snapdishの料理写真:ひじきの煮物
ひじきの煮物
昔 小学校の給食で食べたヒジキの煮物を再現しました 一週間は日持ちするので 冷蔵...
材料: 乾燥ヒジキ こんにゃく 人参 油揚げ 煮大豆 砂糖 塩 昆布...
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Snapdishの料理写真:乾燥こんにゃくとたっぷり野菜のチャプチェ♪
乾燥こんにゃくとたっぷり野菜のチャプチェ
チャプチェを乾燥こんにゃく ZENパスタ で作りました 乾燥こんにゃくは味シミも...
材料: 乾燥こんにゃく 熱湯 ニラ 人参 30秒チン 長ネギ パプリ...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:牛蒡 油揚げ 凍みこんにゃく煮物
牛蒡 油揚げ 凍みこんにゃく煮物
義母の旅行土産の 奥久慈 凍みこんにゃく 手練りで自然乾燥させ全国でもほとんどな...
材料: 凍みこんにゃく 牛蒡 油揚げ ごま油 酒 粉末鰹だし 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:乾燥こんにゃく「ZEN」でチャプチェ
乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ
乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ こんにゃくなのでヘルシー 食物繊維 レタス...
材料: 牛肉コマ切れ 乾燥こんにゃく パプリカ きのこ類 小松菜など...
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焼肉屋のような冷麺 乾燥こんにゃく ZEN でカロリーオフ お店で出てくる冷麺は...
材料:  
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Snapdishの料理写真:自家製青唐辛子味噌で焼きおにぎりのお弁当♬
自家製青唐辛子味噌で焼きおにぎりのお弁当
糖質制限中の私 白いご飯は極力食べないようにしておりましたが やっとやっと強い味...
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Snapdishの料理写真:卯の花の煮物
卯の花の煮物
 
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レバーの竜田揚げとこんにゃく麺入り具だくさんスープ
昨日はなんだかレバーの気分だったので 簡単に竜田揚げに 付け合せにワカメとカイワ...
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高校生長女のお弁当
肉じゃが 乾燥こんにゃく入れてみました 卵焼き 長葱のだし巻き スナップえんどう...
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ご飯 焼売 大根と人参とじゃがいもと絹厚揚げとさつま揚げ...
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Snapdishの料理写真:2018.06.01
2018 06 01
即席 自家製ミートソーススパゲッティ 鶏 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 セロリ 冷凍に...
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Snapdishの料理写真:ご近所さんからいただいた手作りこんにゃくでピリ辛炒め煮
ご近所さんからいただいた手作りこんにゃくでピリ辛炒め煮
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