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Snapdishの料理写真:ワカメとふわふわ玉子の炒めたん
ワカメとふわふわ玉子の炒めたん
あと一品のお助け料理 お帰り って言ってから調理しても充分間に合いますよ 先に玉...
材料: 玉子 個 白ネギ一本 ワカメ 生姜すりおろし 醤油 ごま油
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Snapdishの料理写真:万能味ソースの棒棒鶏
万能味ソースの棒棒鶏
味噌 中濃ソースの万能味ソースにねぎ 生姜 にんにく すり胡麻 ごま油など加えた...
材料: 鶏むね肉 酒 水 味噌 中濃ソース みりん ごま油 白すり胡...
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Snapdishの料理写真:【YOUKI】きのこのオイスター炒め
YOUKI きのこのオイスター炒め
簡単料理 焼く 炒め物 中華料理
材料: しめじ 舞茸 すりおろしニンニク 長ネギ A オイスターソー...
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Snapdishの料理写真:キムタクごはん
キムタクごはん
数年前に秘密のケンミンショーでしてた 長野県塩尻市の給食から始まったものです 久...
材料: キムチ たくあん 出来ればつぼ漬け 豚肉 ねぎ ごま油 醤油...
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Snapdishの料理写真:ニラエビチヂミ♪
ニラエビチヂミ
家にあるもので 桜エビ入れたかったなー 今日もオールフリー合わせで ちょうど飲み...
材料: ニラ エビ じゃがいも 中華だし 小麦粉 片栗粉 卵 水
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Snapdishの料理写真:オクラのチヂミ♪
オクラのチヂミ
オクラ富豪の我が家 オクラとカニカマと粉のみでチヂミを作りました オクラをさっと...
材料: オクラ カニカマ 片栗粉 小麦粉 水
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:これうまつゆで独活のきんぴら💕
これうまつゆで独活のきんぴら
シャキシャキが大好き 太めの千切りにして サッと炒めるだけ 追いこれうまつゆで香...
材料: うど ごま油 酒 これうまつゆ 砂糖 追いこれうまつゆ 輪切...
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Snapdishの料理写真:体ぽかぽかにんにくチャーハン
体ぽかぽかにんにくチャーハン
体を温め 冷えを改善する食材で作りました
材料: ごはん にんにく 唐辛子 ネギ 塩昆布 鶏肉 ごま油 塩 こ...
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Snapdishの料理写真:豚と青梗菜の台湾風どんぶり
豚と青梗菜の台湾風どんぶり
料理番組のレシピを参考に 家族が食べやすいように工夫しました 甘過ぎない台湾風ど...
材料: ごま油 ニンニク タマネギ 豚バラスライス250g 紹興酒 ...
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Snapdishの料理写真:石焼きあんかけチャーハン😊
石焼きあんかけチャーハン
少し高いけど石焼きの器があるととても便利 やっぱりあんかけチャーハンは最後まで熱...
材料: ご飯 玉ねぎ 長ネギ ひき肉 卵 ごま油 醤油 鶏ガラ顆粒 ...
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Snapdishの料理写真:ゴボウと豚肉炒め ペッパーをきかせて
ゴボウと豚肉炒め ペッパーをきかせて
近ごろゴボウが好きすぎて 歯ごたえや風味をもっと味わいたくって作りました 味付け...
材料: ゴボウ 1本 豚肉 うす切り 部位はお好みで 150g しい...
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Snapdishの料理写真:あれ?苦いの何処いった♥ゴーヤと豚肉の味噌炒め
あれ 苦いの何処いった ゴーヤと豚肉の味噌炒め
調理時間にはゴーヤを水に浸す時間は含まれておりません スーパーでは夏の食材から秋...
材料: ゴーヤ 塩 マヨネーズ 豚バラ薄切り肉 味噌 砂糖 酒 大葉...
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Snapdishの料理写真:簡単すぎる♡豚キムチチャーハン♪
簡単すぎる 豚キムチチャーハン
今日もとっても簡単ランチ キムチが入るので味付けもシャンタンと焼肉のタレだけ 簡...
材料: ご飯 豚ひき肉 玉ねぎ ニンニクの芽or韮 ちくわ キムチ ...
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