こんばんは 今日は各地で雪が降りましたね こちらも雪でした こんな時期にビックリ...
材料: マグロ 加熱用 生姜チューブ にんにくチューブ 醤油 酒 ご...
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ひとつ前の投稿の作り置きを使いました お弁当いらないらしいので 朝ごはんワンプレ...
材料: 新玉ねぎ中 味付けポン酢 オリーブオイル ごま油 塩胡椒 鶏...
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親戚から掘り立て新鮮な 筍をいただきました あく抜きして茹でた筍を薄くスライスし...
材料: 筍 スナップエンドウ これうまつゆ おまかせ酢 糀みそ すり...
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サニーレタス グリーンレタス オクラ トマト ゆで卵を器に盛り付け ビタミン豊富...
材料: これうまつゆ おまかせ酢 米酢 レモン汁 ごま油 白胡麻 お...
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胡麻ドレッシングに発酵そみド混ぜ合わせて 野菜のみのサラダにたんぱく質プラス 発...
材料: 発酵そみド すりごま 酢 ごま油 アガベシロップ 昆布茶 醤...
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玉葱キュウリ大葉トマトの中華サラダ 氷水で冷やして水切りしたスライス玉葱 キュウ...
材料: 玉葱 胡瓜 トマト 大葉 ごま油 酢 砂糖 ごま
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昨日 しっかり時間前から待機してオンライン視聴させて頂きました あんな感じなんで...
材料: ゼロミートハム 細切り 大根 細めの千切り塩揉み水切り えの...
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今日はお野菜をたっぷり添えた豚の冷しゃぶです サニーレタス 茹でモヤシ スライス...
材料: 胡麻ドレッシング 半ずりの白胡麻 醤油 酢 煮切り酒 砂糖 ...
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