関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:鶏のから揚げ ねぎ入りさっぱりタルタル風
鶏のから揚げ ねぎ入りさっぱりタルタル風
腸内環境を整えるヨーグルトを料理に活用しました v
材料: 鶏モモ肉 一口大 小麦粉 片栗粉 無糖ヨーグルト 醤油 ごま...
レシピをチェック
  • 2,010
  • 31
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ごま風味のしっとりおから

こっくり優しい☺
練りごまを隠し味に使ったミルキーなおから✨

ごまの風味が食欲をそそる素朴な小鉢です🌳

大豆たんぱくは日本人の腸内環境に適しており、栄養素を吸収しやすいと言われています☺

食物繊維も豊富なので、ダイエット中の栄養サポートにも◎
ごま風味のしっとりおから こっくり優しい 練りごまを隠し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 おから ごま
材料: おから まいたけ にんじん えだまめ 水で戻した昆布 出がら...
レシピをチェック
  • 3,493
  • 269
  • 7
  • 23
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
レシピをチェック
  • 3,704
  • 244
  • 5
  • 32
  • 保存
Snapdishの料理写真:納豆入りキムチチゲ
納豆入りキムチチゲ
今週の健康応援メニュー テーマは 免疫力アップ 納豆入りキムチチゲ は 発酵食品...
材料: 白菜 ざく切り えのき もやし 鰹昆布だし ごま油 豚バラ二...
レシピをチェック
  • 969
  • 26
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:超簡単✧*゜アボカドとキムチの和え物✧*゜
超簡単 と の和え物
腸内環境正常化 したいので 発酵食品を取るようにしてます こどもも 食べてくれま...
材料: 汁 ごま油 だし醤油またはめんつゆ
レシピをチェック
  • 2,391
  • 35
  • 3
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ツナキムチとトマトの✨冷製豆乳うどん(休日のお昼ご飯)
ツナキムチとトマトの 冷製豆乳うどん 休日のお昼ご飯
免疫力サポートメニューで お昼ご飯 10分で完成 簡単旨々 発酵食品のキムチで腸...
材料: うどん トマト 角切りする キムチ 刻む みょうが 大葉 千...
レシピをチェック
  • 6,287
  • 211
  • 6
  • 36
  • 保存
Snapdishの料理写真:♯1253 災害時、オートミールのススメ。坦々風リゾット♪
1253 災害時 オートミールのススメ 坦々風リゾット
栄養バランスが非常に良いオートミール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 ミネラル ...
材料: オートミール インスタントスープ ポテト 水 粒みそ 大豆の...
レシピをチェック
  • 1,408
  • 47
  • 1
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:由美さんの糀甘酒で焼豚煮ましたからの焼豚丼の朝ごはん。
由美さんの糀甘酒で焼豚煮ましたからの焼豚丼の朝ごはん
マルコメタイアップ投稿 マルコメ発酵アンバサダー 夫婦の朝ごはん  夜勤明けの昨...
材料: 糀甘酒の素 糀美人熟甘 ごま油
レシピをチェック
  • 1,307
  • 189
  • 15
  • 32
  • 保存
Snapdishの料理写真:納豆入りキムチチゲ
納豆入りキムチチゲ
今週の健康応援メニュー 免疫力アップメニュー 納豆入りキムチチゲ 発酵食品の納豆...
材料: 白菜 ざく切り えのき もやし かつお昆布だし ごま油 豚バ...
レシピをチェック
  • 6,124
  • 31
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:金平炊き込みご飯
金平炊き込みご飯
秋になると 夏の食事による胃腸の疲れが原因で便秘になりやすいと言われています ご...
材料: 米 ツナ缶 にんじん ごぼう 青ねぎ 水 ヤマサ昆布つゆ 七...
レシピをチェック
  • 1,940
  • 86
  • 1
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:スパイスが決め手✨エスニック揚げ出し豆腐
スパイスが決め手 エスニック揚げ出し豆腐
スパイスアンバサダー スパイスが決め手 エスニック揚げ出し豆腐 レシピあり おは...
レシピをチェック
  • 2,270
  • 59
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:🔸🔷ゴマ味噌炒り蒟蒻🔷🔸
ゴマ味噌炒り蒟蒻
腸内環境のお掃除含め 久しぶりの蒟蒻 炒りつけて ゴマ味噌味にしてみた 蒟蒻 切...
  • 34
  • 1
  • 1
  • 保存