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Snapdishの料理写真:キュウリとワカメとカニカマで酢の物
なちょすけ
キュウリとワカメとカニカマで酢の物
お酢と砂糖を1対1でできる簡単酢の物 あとは醤油と塩を少々入れるだけ 彩りのため...
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Snapdishの料理写真:ササミとアボカドのわさびマヨクリームチーズサラダ
みわ
ササミとアボカドのわさびマヨクリームチーズサラダ
熟したこってりクリーミーなアボカドをササミと和えてレタスと一緒に食べやすく 材料...
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Snapdishの料理写真:かんぱちの漬け丼★モニタープレゼント
taka
かんぱちの漬け丼 モニタープレゼント
醤油 ごま油 酵素ジュース 白ごま 黄身 昨日のお刺身から 今夜は漬け丼にしてみ...
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Snapdishの料理写真:水菜の胡麻酢和え
郁ちゃん
水菜の胡麻酢和え
水菜の胡麻酢和え 水菜 白ごま 砂糖 酢 醤油 出汁
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Snapdishの料理写真:昼ごはん
しまだ ちえこ
昼ごはん
ごはんに シーチキンと海苔のせて 白ごまと醤油かけた おとといのナスのみそ汁
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Snapdishの料理写真:優しい味✨レンジまかせの✨白和え
Mari
優しい味 レンジまかせの 白和え
あともう一品欲しい時に お豆腐の水切りもレンジで簡単に ほうれん草のかわりに小松...
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Snapdishの料理写真:海苔の佃煮
taka
海苔の佃煮
焼き海苔 昆布出汁 醤油 酵素ジュース 白ごま
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Snapdishの料理写真:コロッケ・切干し大根の甘酢サラダ
chapkanon
コロッケ 切干し大根の甘酢サラダ
コロッケ 我が家ではなぜか球状です 長いこと ポテコロ と呼ばれています 切干し...
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Snapdishの料理写真:もやしときゅうりだけで♡ただのナムル
花ママ
もやしときゅうりだけで ただのナムル
お酢 醤油 きび砂糖 にんにくチューブにごま油 白ごまで和えただけです もやしは...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:オクラと昆布の醤油漬け♪
naonaomimichan
オクラと昆布の醤油漬け
オクラと人参 昆布を調味料 ししゃも醤油 砂糖 白ごま かつおだし 塩 みりん ...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉の照り焼き✨
cocco+
鶏もも肉の照り焼き
岩手の赤鶏のもも肉を使って照り焼きに したよ たまに売ってる岩手の赤鶏って身が ...
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Snapdishの料理写真:鶏そぼろのしましま弁当
michico
鶏そぼろのしましま弁当
鶏そぼろは人参入りで 油をあまり使わずヘルシーに 味付けは醤油 みりん 蜂蜜 1...
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Snapdishの料理写真:焼き鳥塩
かおりん
焼き鳥塩
焼き鳥塩 ホタテとイカのバター醤油炒め 切り干し大根サラダ 高野豆腐スープ 白飯...
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