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不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
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新ジャガと新タマネギを使って簡単に一品 新タマネギと新ジャガが甘くてうまうまぁ
材料: 新ジャガ 新タマネギ シーチキン マヨネーズ 塩 乾燥パセリ...
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たくさんたけのこをもらったので久しぶりにメンマ作り しばらくは冷蔵庫でもつので ...
材料: 茹でたけのこ ごま油 酒 水 ウェイパー 砂糖 オイスターソ...
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今日は定時登校でホッとするー 息子は部活再開から 週間 ちょっと疲れが出てきたよ...
材料: 鯖水煮缶 お米 醤油 みりん 人参 蒟蒻 薄揚げ きのこなど...
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簡単料理 節約料理 お昼ご飯 炒めご飯 チャーハン スタミナ料理 にんにく 初め...
材料: 塩 胡椒 鶏ガラ にんにく ねぎ 豚バラ肉 醤油 ねぎ油 ご...
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昨夜は娘からの急なリクエストに応じて こちらのキーマカレーを作りました 辛いのが...
材料: 合挽ミンチ えのき茸 ミニトマト オリーブ油 カレー粉 トマ...
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ひよこ豆 レッドキドニー 赤いんげん豆 カボチャ 玉ねぎ 粗びきウィンナー 素材...
材料: カボチャ ひよこ豆 赤いんげんはドライパック 粗びきウィンナ...
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ケークサレの本を見ながら初挑戦 濃厚でめちゃウマウマやった b これは 具を変え...
材料: 18 8 H6パウンドケーキ型 生地 卵 L 牛乳 サラダ油...
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