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オイル不使用 野菜のみの中華スープ お肉系のものを入れないとコクが出ないよなーと...
材料: 冷凍エノキ 人参 玉ねぎ 白ネギ レタス ペースト状中華スー...
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水加減は適宜調節して下さい ご飯には押し麦を入れてあります スープ カレー 大豆
材料: ご飯 合挽き肉 蒸し大豆 ド根性スープ カレールー オリーブ...
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汁気を切ったド根性スープの具にベーコンと卵を入れてピラフにしました スープの具 ...
材料: ご飯 ド根性スープの具 卵 ベーコン 鶏ガラスープの素 こし...
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ド根性スープは その項目をご覧下さい 鶏むね肉の味噌漬け焼きは ご馳走味噌漬け焼...
材料: 鶏むね肉 アボカド いろんな野菜 ご飯
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ド根性スープには 大根 玉ねぎ えのき茸 にんじん なすが入っています 豚カレー...
材料: 豚肉 ド根性スープ かぼちゃ トマト カレールー ご飯
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毎日 1日30品目を目標に様々な食品を取り入れています
材料: ご飯 釜揚げしらす 茹で卵 三つ葉 きゅうり 金時豆 じゃが...
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ド根性スープには キャベツ 大根 にんじん しいたけ ピーマンが入っています 晩...
材料: 鰆の味噌漬け 絹豆腐 生姜 干し桜エビ他
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