甘酒おかず部 玄米ご飯 スーパー大麦入り に甘酒と塩糀で作ったハッシュドビーフで...
材料: 玄米 スーパー大麦 水 牛肉 甘酒 しめじ 塩糀 トマト缶 ...
- 634
- 60
- 1
- 5
- 保存
- 443
- 47
- 1
- 1
- 保存
- 739
- 31
- 1
- 保存
- 37,515
- 15
- 1
- 保存
- 1,025
- 92
- 3
- 5
- 保存
辛くはないけど この時期アタマがボーっとするので薬膳にしました アタマがスッキリ...
材料: 大豆水煮 レッドキドニー缶詰 ニンニク みじん切り タマネギ...
- 4,324
- 100
- 4
- 2
- 保存
サクサクパイに黒米玄米ご飯で作ったチャーハンが入った玄米キッシュです 葱味噌は焼...
材料: 地粉 塩 菜種油 黒米玄米ご飯 ネギ味噌 人参 牛蒡 玉ねぎ
- 5,471
- 21
- 10
- 保存
- 3,944
- 102
- 5
- 2
- 保存
- 3,593
- 47
- 4
- 2
- 保存
- 3,977
- 54
- 1
- 6
- 保存
最近ハマってる 黒豆とナッツを入れて炊いた玄米ご飯 黒豆の甘みがいい感じ ナッツ...
材料: 玄米 水 塩糀 黒豆 お好きなナッツ 油 塩無添加のもの ア...
- 3,665
- 85
- 5
- 17
- 保存
生卵のズルズルっとした食感が苦手でTKGは食べられませんでした でも これは美味...
材料: 卵 ご飯 牡蠣だし醤油
- 2,713
- 16
- 1
- 保存
玄米ごはんにお肉をのせてワンプレート 炒めご飯 チャーハン サラダ 焼く 炒め物
材料: キャベツ にんにく 赤唐辛子 輪切り オリーブ油 あさり 白...
- 1,165
- 95
- 1
- 3
- 保存
