不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
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コチュジャン入りピリ辛の焼飯です 具材はツナ缶とネギだけ とろけるチーズをたっぷ...
材料: ご飯 ツナ 油を切っておく きざみネギ ピザ用チーズ 韓国の...
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炊き上がってから 陳皮 最近わたしの中でブームです をパラパラふると更によいです
材料: 豚肉 ロース肉かばら肉のかたまり 花椒 酒 味醂 しょうゆ ...
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with アボカドポテトのディルソースあえ ほうれん草のサラダ 黒酢しょうゆ取り...
材料: 黒酢しょうゆチキン 鶏モモ 塩 胡椒 プチトマト ブラックオ...
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SP 4D150シリーズ 4L で作る豚の角煮です 手間と時間がかかり 大変そう...
材料: 豚バラ肉 ブロック 長ねぎ 青い部分含む しょうが A ウー...
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カボチャの甘みを生かした やさしいお味の茶碗蒸しです 冷やしていただいてもおいし...
材料: カボチャ 卵 海老 鶏ささみ かまぼこ 三つ葉 ゆず 水溶き...
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3分クッキング2024年6月号に載ってた オクラとみょうがの肉巻き を 我が家直...
材料: 豚ロース肉 薄切り しゃぶしゃぶ用 塩 こしょう オクラ み...
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牛ひきはチリパウダーでタコライスの味付けにトマトとしょうゆを加えて旨味アップ ご...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ 粗みじん切り にんにく おろし 油 塩 こ...
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甘辛でしっとりしたお肉を野菜で包んでいただく手巻き焼き肉 一緒に食べると悶絶する...
材料: 豚バラ肉 焼き肉用 A にんにく しょうが A コチュジャン...
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