しらす干し  干しいたけ  のレシピと料理アイデア

いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオクラのネバネバ和え 金ごま 黒ごま 白ごま お...

木曜日 今日は和食の晩ごはん お酒が進む おつまみメニュー 豚肉しょうが焼き 刺...

春菊を茹で大根おろしを作り卵を炒る 大根おろしにカンタン酢を加え しらす干しなど...

今日からファスティング準備期間 1食食べて 2食置き換え なので 朝ごはんは酵素...

イカとホタテのブロッコリーとスナップエンドウのギー炒め いつもの納豆 納豆 モロ...

boiled and half dried whitebait 大量のしらす干し...

おはようございます 今朝は寝坊してしまいました ハロウィンぽくしたかったけど 時...

春菊 キャベツ しらす干し 胡麻ドレ サラダ

今日は唐揚げのおにぎらず でも はさみ方を失敗して 見た目はイマイチ 使った具材...

長葱 本 生ワカメ 120グラム しらす干し グラム 鰹節 グラム ごま油 大さ...

玄米100 具沢山お味噌汁 いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオクラのネバネバ和え...

花咲きそうな 菜の花を1束もらったので どかーん と使った 冷凍しておいたしらす...

おつまみ三種作りました 　 オイルサーディンにゆで卵のソースをかけたもの 人参ラ...

職場の人に 大根菜いただきました どうしようかな と思ったところ 冷蔵庫にじゃこ...