糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,323
- 31
- 1
- 1
- 保存
マヨネーズを使わずさっぱりした野菜タップリのポテトサラダです
材料: ジャガイモ 玉ねぎ キュウリ ベーコン 無糖ヨーグルト 砂糖...
- 585
- 12
- 1
- 保存
- 1,082
- 59
- 4
- 3
- 保存
- 646
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 633
- 18
- 1
- 保存
- 957
- 90
- 1
- 8
- 保存
- 598
- 34
- 4
- 保存
- 1,147
- 30
- 1
- 1
- 保存
- 178
- 33
- 1
- 4
- 保存
圧力鍋に蒸しすを置き 上で蒸し物 下でスープを作る 2段調理のお料理ですよ
材料: 骨付もも肉 ぶつ切り 長ネギ 生姜みじん切り 酒 水 ごま油...
- 3,060
- 60
- 1
- 2
- 保存
サワークリームと塩だけで和えるポテサラが好きで ウチではマヨネーズよりも定番 サ...
材料: 新じゃが そら豆 薄皮まで剥いて サワークリーム 塩 練りわ...
- 4,402
- 176
- 1
- 24
- 保存
- 683
- 62
- 3
- 保存
