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ピーマンとビッグシシトウのごま炒め
今日は手作り餃子とピーマン炒め おつまみみたいな晩御飯 もち旦那はビール 餃子の...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はサーモンと大根のバター醤油のソテー 大根は少し硬さが残る程度に下茹でしたら...
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Snapdishの料理写真:和風クリーム蕎麦
和風クリーム蕎麦
また食っちまった 1食がね 量が少ないから仕方ない 本日のお夜食 和風クリーム蕎...
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黒ごま風味の鶏ごぼう天 真希さんの味噌とり天
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サーモンとイクラの親子丼
生銀さけ 切れてる刺身用 が半額 いくら醤油漬け が半額以下だったので 鮭の親子...
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なばなの胡麻和え
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照り焼き豆腐ハンーバーグプレート 豆腐とおからの塩サラダ...
今日は 豆腐と鶏ミンチの柔らかパテで照り焼きバーグ o 付け合わせに ズッキーニ...
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大根フライ
簡単で美味しい おつまみにぴったり o 大根なのにじゃがいもみたい 大根 おつま...
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豚肉なすみそピーマン炒め
豚肉となすとピーマンを味噌を ベースに作ったタレで炒めました おくのは塩で板ずり...
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ナスの胡麻和え
ナスをレンチンして さきます 炒ったゴマはすりゴマにして 砂糖 醤油で胡麻衣を作...
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Snapdishの料理写真:韓国風冷奴
韓国風冷奴
豆腐に豆板醤 コチュジャン ごま油 すりごま 酢 砂糖 醤油を合わせた味噌をかけ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げチーズ焼き朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎厚揚げチーズ焼き
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウ、にんじんに、酢大さじ1、醤油とはちみつ少し、すりごま、マヨネーズを加える。
◎ポテトサラダ
 茹でたじゃがいもを湯切りし、中火で1分程加熱し、水分をとばしながらお酢を加える。塩揉みした野菜やハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜ合わせる。
◎小松菜の胡麻和え
 茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。
◎だし巻き卵
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
厚揚げチーズ焼き朝ごはん 本日の朝ごはん 厚揚げチーズ焼...
 
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Snapdishの料理写真:スナップえんどうのごま酢和えに
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スナップえんどうの胡麻酢和えに 残っていたしらす投入 しらすのしょっぱさが 加わ...
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