今日は頑張ったから沢山食べたかった そぼろ丼 味 醤油 みりん 砂糖 にんにく...
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一皿でたんぱく質も野菜も摂れるのはgood 色を鮮やかにしたり辛味でアクセントを...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 牛ひき肉 みりん これうまつゆ し...
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きゅうりは輪切りにして塩もみして絞ります 釜揚げしらす 肉味噌そぼろ きゅうり ...
材料: ご飯 豚挽き肉 釜揚げしらす 味噌 酒 砂糖 みりん チュー...
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なす ズッキーニ かぼちゃ ししとうは素揚げ あと みょうが 大葉 濃い味付けに...
材料: 鷄ひき肉 みりん 味噌 砂糖 なす ズッキーニ かぼちゃ し...
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納豆とひき肉で高タンパクメニューです 運動と一緒に身体作りに最適 ボリューミーで...
材料: 豚ひき肉 小松菜 ひきわり納豆 卵 A 味噌 A みりん A...
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豚挽き肉が少なかったので 納豆をつけました 丼 豚そぼろ 味噌 納豆 三つ葉
材料: 豚挽き肉 味噌 砂糖 みりん 酒 白だし 納豆
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