大麦たのしみ隊 今回は 海老と枝豆ともち麦を混ぜ込んだ はんぺん焼き 海老のぷり...
材料: はんぺん むきエビ 枝豆 茹でたもち麦 九条ネギ マヨネーズ...
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味噌で味付け少し焦げやすいですが 旨味があって美味しいです 鳥のささみを細かく切...
材料: ごぼうのささがき 鶏ひき肉orささみ肉 溶き卵 片栗粉 味噌...
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しゃなママさんのヘルシー キャベツたっぷりチーズポテトガレット を作りました じ...
材料: じゃがいも 千切り キャベツ 千切り 茹でささみ ピザ用チー...
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