ゆしどうふ鰹だし ゴーヤーチャン 無し
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寒くなってきたので お味噌汁のありがたさが身に染みる今日この頃 朝ごはん 発酵食...
材料: 味噌 本だし 水 レタス 溶き卵 豆腐 ごま油
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今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
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今日の 晩ご飯 の1品です 蓮根もち と 大根もち を一体化させました 焼き目の...
材料: レンコン ダイコン 1 3本程度 米粉 和風顆粒だし 塩こん...
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レモン果汁は ポッカレモンを使うと便利 使う量は お好みで増減してくださいね 暑...
材料: 鶏もも肉 酒 塩コショウ レモン果汁 冷凍うどん 白だし 水...
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美活HS始まりましたね 大好きな竹の子と蒟蒻をこれまた大好きな 油揚げに入れて煮...
材料: 竹の子 蒟蒻 人参 顆粒だし 水 みりん 料理酒 きび砂糖 ...
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自家製の発酵食品 塩糀 醤油糀 甘糀 ヨーグルト 味噌 を使った 無水カレー 鶏...
材料: 鶏もも肉 ヨーグルト 塩糀 あれば玉ねぎ糀やトマト糀 カレー...
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