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昨日の夕飯に作った にんじんしりしり が残っていたので 朝ごはんのサンドウィッチ...
材料: 食パン 6枚切り バター マスタード プリーツレタス マヨネ...
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材料: 食パン 6枚切り バター マスタード プリーツレタス マヨネ...
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アルカリ2日目 朝は玄米と目玉焼きと野菜とゆで卵とドロドロ海草 ゆで卵晩ご飯に食...
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XmasEveの1000投稿目の時は皆様にたくさーんの嬉しいお祝いメッセージ つ...
材料: もやしのカレーマリネ もやし ノンオイルツナ缶 カレー粉 オ...
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お素麺を湯がきます 大根おろしは固く絞って ポン酢をかけておきます ポン酢が多い...
材料: 大根 麺つゆ ポン酢 ツナ缶 シソの葉 ミョウガ ミニトマト
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いつもは 人参しりしりですが 夏野菜がお手頃になってきたので ツナ缶は 今回鮪で...
材料: 生姜 パプリカ ピーマン エリンギ ズッキーニ 塩 納豆のタ...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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