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Snapdishの料理写真:たことアボカドのサラダ
たことアボカドのサラダ
タバスコとにんにくが効いたおつまみにぴったりのサラダです フォークの日 4月9日...
材料: たこ アボカド マヨネーズ にんにく タバスコ 塩 レモン果...
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Snapdishの料理写真:【残り物、色々集めた節約ごはん】
残り物 色々集めた節約ごはん
の食材がまだ少しあるので 無駄なく美味しく いただきます 太麺をパリっと焼いて ...
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Snapdishの料理写真:*♬野菜尽くしdeカフェごはん♬
野菜尽くしdeカフェごはん
今夜もヘルシーメニューの晩ごはん メイン料理は ロールキャベツ トマト煮 ポパイ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当

#本日のお弁当
◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
 ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎桜えびとネギのだしまき
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
 
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:カレーパスタ
カレーパスタ
今日のランチに味付カレーパウダーのジャワカレー味を使ってパスタを作りました 具材...
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Snapdishの料理写真:マカロニがどこにいったかわからんくらいに野菜が盛りだくさんなマカロニサラダでパン朝食
マカロニがどこにいったかわからんくらいに野菜が盛りだくさ...
マカロニサラダしよって カリフラワーあるわ かぼちゃも入れとこか レンコンも に...
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Snapdishの料理写真:自家製塩麹の唐揚げ
自家製塩麹の唐揚げ
自分で作った塩麹で 唐揚げ 塩麹って なんで優しいお味なんでしょう 味付けは 塩...
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Snapdishの料理写真:海老とアボカドのサラダ
海老とアボカドのサラダ
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Snapdishの料理写真:コーンフレークでクリスピーチキン♪
コーンフレークでクリスピーチキン
ザクザク食感が楽しいコーンフレークをまとったクリスピーチキンです チキン
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Snapdishの料理写真:カツオのたたき塩みかんで👌グ〜です😺ゃあ😀
カツオのたたき塩みかんで グ です ゃあ
本場 高知では 塩とたっぷりの にんにく添えるらしい また マヨネーズ 七味 ま...
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Snapdishの料理写真:エビマヨ&大根葉de青菜炒め
エビマヨ 大根葉de青菜炒め
エビマヨ 大根葉 青菜炒め エビ 海老
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シラスとアイオリのピザ サラのりトッピング
トマトベース以外のピザが食べたくて アイオリベースです 仕上げに サラのり を ...
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Snapdishの料理写真:根菜炒めにル・ルスティックブリー
根菜炒めにル ルスティックブリー
とろりんなブリーもいいよね ということで 根菜炒めに合わせました うまっ 熱々の...
材料: さつまいも れんこん マヨネーズ 醤油 にんにく ル ルステ...
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