今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー お野菜たっぷり白のちゃんぽん麺 ...
材料: ちゃんぽんスープのもと がらスープ 豆乳 豚バラ かまぼこ ...
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あんかけそば 厚揚げ焼き 先に多めに野菜あんかけを作って 厚揚げ焼きと温かいひ...
材料: モヤシ 白菜 えのき茸 豚コマ肉 ネギ 水 麺つゆ 砂糖 み...
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Ayumiちゃ んおめでとう 晩御飯出来ましたよ 私の苦手な晩御飯投稿です ププ...
材料: 酢玉ねぎドレッシング 創味シャンタン 生姜チューブ 塩コショ...
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普通は味噌 豆板醤を使うところにタテギ つで タテギは少量でも味がしっかりしてい...
材料: 中華麺 豆乳 水 もやし ひき肉 にんにく しょうが ねぎ ...
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にんにく効かせたハニーマスタード パリッと焼いた鶏肉に 粒マスタードと蜂蜜で 美...
材料: 鶏むね肉 粒マスタード 蜂蜜 ガーリックパウダー 酒 醤油 ...
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モヤシ炒め 肉味噌炒め 豚肉を焼き肉のタレと味噌を合わせたタレにつけてモヤシと一...
材料: 豚肉 モヤシ 味噌 焼き肉のタレ 料理酒 玉ねぎの酢漬け セ...
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