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Snapdishの料理写真:鶏とズッキーニのガーリックソテー
Eri
鶏とズッキーニのガーリックソテー
大好きなズッキーニがたくさん食べられる幸せのご飯でした 今年も美味しい
材料: 鶏肉 ニンニク ズッキーニ 塩 オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:豚肩ロースとバジルトマトの炒め物🍅🌿🐷

エスニックな味でご飯がすすむ✨
夏に嬉しい炒め物です🎶

「王様の薬草」と呼ばれるバジル🌿
フィトケミカルが豊富で抗酸化力が強く、風邪や気管支炎の予防に効果的✨

油で加熱することにより、トマトがもつリコピンも増加し、相乗効果を発揮✨
錆びない体作りに最適です☺

ビタミンBが豊富な豚肉と合わせ、夏の疲労回復に◎
豚肩ロースとバジルトマトの炒め物 エスニックな味でご飯が...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット トマト バジル ぶた肉
材料: 豚肩ロース 生姜焼き用 トマト バジル A 白ワイン 塩こし...
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Snapdishの料理写真:大根のぱりぱり漬け
大根のぱりぱり漬け
おでん作ったら大根の皮がいっぱい もったいないので ピリ辛のぱりぱり漬けを作りま...
材料: 大根の皮 茹でた大根の葉 お好みで 塩 香辣醤 シャンラージ...
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Snapdishの料理写真:ひとくちサイズの油淋鶏
ひとくちサイズの油淋鶏
フライパンで揚げずに作りました 晩ご飯 肉料理
材料: 鶏もも肉 醤油 酒 塩胡椒 ごま油 タレ用 酢 生姜チューブ...
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Snapdishの料理写真:まぐろとアボカドのダブルアミューズ♡
まぐろとアボカドのダブルアミューズ
amuse bouche アミューズ ブーシュ フランス語で ひとくちのお楽しみ...
材料: まぐろの赤身 オリーブオイル 塩コショウ アボカド マヨネー...
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Snapdishの料理写真:豚肉と夏野菜のアメリカンケイジャンソースソテー
豚肉と夏野菜のアメリカンケイジャンソースソテー
暑い日には コンロの前に立つ時間はなるべく短くしたいもの ササッと炒めて アメリ...
材料: 豚ロース薄切り ピーマン なす 塩胡椒 薄力粉 サラダ油 ア...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉とじゃがいものガリバタ麺つゆ( ̄^ ̄)ゞ
non
鶏むね肉とじゃがいものガリバタ麺つゆ ゞ
相変わらず鮮やかさが足りない 給料日だけど 意地でも冷蔵庫にある物で作ってやるぞ...
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Snapdishの料理写真:アボカドグラタン🎶
アボカドグラタン
アボカドをたくさん食べたくて
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Snapdishの料理写真:パエリア!
ike
パエリア
 
材料: お米 玉ねぎ にんにく えび あさり 水 コンソメ 塩 白ワ...
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Snapdishの料理写真:酒粕酵母でプルマンブレッド
酒粕酵母でプルマンブレッド
食パンづいております我が家 いや 私 酒粕酵母ちゃんが元気で元気で ついでにいう...
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Snapdishの料理写真:たっぷりカボチャとほうれん草のキッシュ
たっぷりカボチャとほうれん草のキッシュ
 
材料: 薄力粉 オリーブオイル 牛乳 カボチャ ほうれん草 あらびき...
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Snapdishの料理写真:お正月の定番!!伊達巻きっ
お正月の定番 伊達巻きっ
 
材料: 卵 はんぺん みりん だし汁 砂糖 塩
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Snapdishの料理写真:かぼちゃのクリーム煮
かぼちゃのクリーム煮
 
材料: かぼちゃ たまねぎ かぶ 白菜 鶏ササミ肉 牛乳 コンソメ ...
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