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酒の花ランチプレート
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏胸肉のソテー 鶏胸肉を柔らかくするために 塩麹 刻みニンニクに一昼夜漬け...
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Snapdishの料理写真:4月17日夜ごはん
4月17日夜ごはん
味しみダイコンとたまご 味つけ しょうゆ 酒 砂糖 鶏ガラ にんにく 水 ほうれ...
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Snapdishの料理写真:チキン南蛮
チキン南蛮
チキン南蛮 野菜サラダ ほうれん草のごま和え 大根のお味噌汁 ごはん チキン南蛮...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は豚ロース肉のニンニク焼き 生姜焼きと要領は同じです お醤油 日本酒 刻みニ...
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Snapdishの料理写真:ほぐし鰤のっけ朝ごはん。気を抜いていたら、鰤が焦げてしまったのでほぐしてカモフラージュ。

#本日の朝ごはん
◎ほぐし鰤のっけごはん
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎いかなごのくぎに
◎赤だし味噌汁
ほぐし鰤のっけ朝ごはん 気を抜いていたら 鰤が焦げてしま...
 
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ほうれん草の胡麻和え
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は2日間漬け込んだ豚肉のBBQ風ソテー お味噌 お醤油 お酒 ソース パルス...
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夕食 蒸し鶏
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ポークソテー
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持ち越し リメイク 簡単おつまみ
旦那ちゃん昨日はご飯食べずに就寝 なので 旦那の分だけ残ってる そのまま出すのは...
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