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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
次男くんが夕方に静岡に戻る予定なので お昼ごはんをしっかりと お魚はブリの照り焼...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:＊今日のメインは、旨味たっぷり『ぶり大根‼️』で和ごはん〜＊
ぷらっと
今日のメインは 旨味たっぷり ぶり大根 で和ごはん
彡 寒さ厳しいこんな日は 旬の美味しさ じんわ り染みたぶり大根 をメインに ほ...
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Snapdishの料理写真:夕食
AT
夕食
鶏かやくご飯 神山鶏もも肉細切れ 干し椎茸 出汁兼 酒 醤油 九重みりん 塩 お...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
お魚がない日があってもいいよ と言われて お肉ばっかりかと思い悩みました いろい...
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Snapdishの料理写真:ご飯、ぶり照り、イカのガリバタ醤油ソテー、冷奴、小松菜のお浸し、沢庵、ガリ、生タイプ即席味噌汁、六条麦茶(夕飯)
enarin
ご飯 ぶり照り イカのガリバタ醤油ソテー 冷奴 小松菜の...
夕飯 ご飯 ぶり照り 塩胡椒した天然ぶりの切り身 ごま油 煮汁 追いがつおつゆ ...
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Snapdishの料理写真:ツブ貝の煮付け、秋刀魚とネギの塩焼き、自家ゴマだれ&ちりめん山椒でサラダ、ピータン辣醤豆腐など
ふかر
ツブ貝の煮付け 秋刀魚とネギの塩焼き 自家ゴマだれ ちり...
ツブ貝だけでも10種類は並ぶ市場の貝店 で剥き身買った 笑 うっすら生姜煮に 柔...
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Snapdishの料理写真:アジのムニエル✨
みーしゃ
アジのムニエル
今日の晩ご飯 ご飯 アジのムニエル 卯の花 キャベツの味噌汁 アジのムニエルの作...
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Snapdishの料理写真:【旬の野菜でヘルシーごはん】
ぷらっと
旬の野菜でヘルシーごはん
木曜日です 春野菜たっぷりの晩ごはん 夕飯のメイン料理は 野菜の天ぷら 　 今が...
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Snapdishの料理写真:【🍺晩酌 家飲み🏮おうち居酒屋】
ぷらっと
晩酌 家飲み おうち居酒屋
木曜日の夕飯 おつまみ定食 カラスカレイの煮付け ヤゲン軟骨のから揚げ 薄焼き卵...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩は甘塩鮭とほうれん草の味噌チーズ焼き 茹でたほうれん草と長葱を用意し 甘塩鮭...
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Snapdishの料理写真:★SORA★さんのコーンスープと我が家の生姜焼き（レシピ有）
おれくっしゃん
SORA さんのコーンスープと我が家の生姜焼き レシピ有
SORA さん また作ってしまいました 美味しすぎます 生姜焼き 生姜焼き用豚肉...
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Snapdishの料理写真:ようやく ここまで 出来ました‼️
ぷらっと
ようやく ここまで 出来ました
引き続き おせち料理 作ってました 田作り お煮しめ 伊達巻き きんとん 有頭海...
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Snapdishの料理写真:筍ご飯、ぶり照り、コロッケ、自家製ガリ、沢庵、辛子明太子、烏龍茶、炊飯器で焼いてホイップクリームをナッペしたチョコケーキ(夕飯)
enarin
筍ご飯 ぶり照り コロッケ 自家製ガリ 沢庵 辛子明太子...
夕飯 筍ご飯 具材 昨日お米の研ぎ汁で水煮アク抜きして冷水で冷蔵庫保存して必要分...
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