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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。 #本日のお弁当 ◎茄子と厚揚げの照り焼き 　茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。 ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎桜えびとネギのだしまき ◎五分付き玄米
郁
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
　
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Snapdishの料理写真:二色そぼろ寿司💖枝豆を添えて💖
yuiママ
二色そぼろ寿司 枝豆を添えて
今夜は そぼろ寿司にしました 鶏そぼろは 鶏もも挽肉と鶏むね挽肉を合わせて ヘル...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今日はこの間京都で食べたランチの復習です 余分に加えたのは鯛のうま汁煮 豚肉の生...
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Snapdishの料理写真:ﾎﾞﾝﾋﾞｰﾚｼﾋﾟ～山瀬まみｻﾝの夏祭りご飯♪
つばさ(nao)
山瀬まみ の夏祭りご飯
この前 の番組で山瀬まみ が作ってぃた 夏祭りご飯 がぉぃしそぅだったので 家に...
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Snapdishの料理写真:鶏つくね甘辛弁当
satomi
鶏つくね甘辛弁当
Lunch 今日の旦那弁当 塩枝豆こ はん 桜漬け 鶏つくね 茄子と南瓜としめじ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄 #本日の朝ごはん ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
　
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Snapdishの料理写真:ふきの佃煮
いっこさん
ふきの佃煮
山菜は手間がかかります ふきを洗って少し茹でた後 一本づつ皮を剥きます 孫も手伝...
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Snapdishの料理写真:鶏肉の鍬焼き、茄子としゃぶ肉ピリ辛ポン酢、鮪とアボカドサラダ
yakinasu
鶏肉の鍬焼き 茄子としゃぶ肉ピリ辛ポン酢 鮪とアボカドサ...
アボカドがまだ超固くて 美味しくない 残念でした 今日は たくさん忘れました ま...
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Snapdishの料理写真:鰯の塩焼き定食
ひなちゃん
鰯の塩焼き定食
鰯の塩焼き 卯の花 ポテトサラダ 蒸しナス ほうれん草と玉ねぎと油揚げ味噌汁 新...
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Snapdishの料理写真:オクラのネギの豚バラ巻き
さゆ
オクラのネギの豚バラ巻き
下手を取り 塩もみして洗ったオクラに塩胡椒した豚バラ肉を巻く 片栗粉を薄くまぶし...
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Snapdishの料理写真:ナス煮浸し
とも
ナス煮浸し
だし汁 しょうゆ みりん 塩で味付け 最後に胡麻油 少し濃い目かな と思うくらい...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩は関東風の豚肉の肉じゃが パパさんの肉じゃがは低糖質にするため じゃが芋は1...
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Snapdishの料理写真:椎茸noソテー〜にんにくチップ&みじん切り玉ねぎのせ〜
スイーツポテト
椎茸noソテー にんにくチップ みじん切り玉ねぎのせ
おいしい世界ごはんパートナー 本で見たレシピですが 少しだけアレンジ 旨味たっぷ...
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Snapdishの料理写真:【痩活】鶏ささみde柔らかヘルシ～な絶品しょうが焼き♪^^
今井ななこ
痩活 鶏ささみde柔らかヘルシ な絶品しょうが焼き
今日は低カロリーな鶏ささみで しょうが焼きです 鶏ささみを焼くと パサパサしがち...
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