むね肉南蛮  塩  のレシピと料理アイデア

長女の大会一 月半前なので 炭水化物少な目でたんぱく質強化メニュー 鶏むね肉の梅...

今ハマり中の常備菜 野菜やきのこと塩麹に漬けた鶏むね肉を削ぎ切りにして茹でてから...

メインは鶏肉がどうしても多くなります ムスリムの国なので 豚は高くつくのでなるべ...

鶏むね肉の柔か焼き ゆかり 鮭の南蛮漬け 卵焼き ミニトマト 枝豆 りんご オレ...

塩麹につけておいた鶏むね肉でチキン南蛮にしました 塩麹効果はよかったんだけど 焦...

卵焼き 小ネギ ひじき アミエビ 鶏むね肉とキャベツの塩レモン蒸し焼き 塩鯖の南...

アジを揚げ 人参 玉ねぎ ニラ ネギ ごま油 酢で南蛮漬けにしました 鶏むね肉を...

塩麹につけて冷凍しといたむね肉があったのでチキン南蛮に めちゃくちゃめんどいと思...

むね肉を使ってチキン南蛮 塩こうじパウダー効果 やわらかジューシー

塩麹で 日寝かせたむね肉で南蛮 酢の物 糠漬けキュウリ入りタルタル しれっと甘酒...

チキン南蛮を作りました 　甘酢ダレとタルタルソースのコラボは間違いないですよね ...

フォークでプスプスし一口サイズにカットして塩麹に浸けておいた鶏胸肉に片栗粉まぶす...

常備菜 作り置き 野菜のおかず らでぃっしゅぼーや きゅうり きのこ

本日の夕食 チキン南蛮 アボカドとミニトマトの塩昆布あえ ほうれん草としめじの味...