もち麦  鮭の塩麹唐揚げ  のレシピと料理アイデア

スーパーバリーマックス 黒あずき　 コシヒカリ もち麦

もち麦蝶々ご飯

卯の花コロッケ アスパラ肉巻き 越しのルビーグラタン だし巻き玉子 カラフルピー...

もち麦黒米 椎茸ツナマヨチーズ焼き ヒラ豆胡麻和え アゲとヒラ豆旨煮 ズッキーニ...

少し前に撮ったスナップです 義母の畑に自生している蕗で きゃら蕗をたきました い...

具沢山味噌汁 鯖おからバーグ ひじきの煮物 白菜とツナの和サラダ 小松菜とあげの...

小豆ともち麦雑穀おにぎり定食

今日の晩酌 です

もち麦ホタテご飯弁当

玄米こんにゃく米もち麦ご飯 茄子の蒲焼き丼

夏野菜の揚げびたし 自家製醤油糀からあげ 高野豆腐の卵とじ ひじきと切り干し大根...

赤ワイン きのこ 栗 炊き込みごはん redwine mushroom ches...

無限なす 鶏ハム ひじきと切り干し大根と大豆ともち麦サラダ

鮭と舞茸のポン酢炒め こんにゃくと枝豆の酒粕和え 青海苔の卵焼き トマト もち麦...