オートミール炒飯 かおり梨と巨峰 ルイボスティー 人だったのでレンチンで簡単に...
材料: オートミール お水 ユウキ食品ガラスープ 納豆 自家製醤油糀...
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食料品が次から次へと値上げされる昨今 物価の優等生的 な卵 モヤシ 納豆を使った...
材料: 玉子 納豆 モヤシ ほんだし 胡麻油 青葱 自家製紅生姜 か...
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今日の夕飯 豆腐ひじき入り具沢山巾着 もやしきゅうりのペペロンチーノ炒め 山芋納...
材料: 油揚げ 油切りする 水切りした木綿豆腐 ひじき 乾燥を水で戻...
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今日のお昼 こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal わかめサラ...
材料: キャベツ 長ネギ もやし 糸こんにゃく 山芋すりおろし 卵 ...
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SD様 味の素様 ありがとうございます めちゃくちゃ嬉しい調味料達 今日はこの炒...
材料: 豚肉 卵 小松菜 キクラゲ 塩胡椒 香味ペースト 胡麻油
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たまごはスパイス21で味をつけて先に炒り卵を作っておく そして スパイス で炒め...
材料: 市販の焼きそば ニラ もやし 焼き豚 ハムや豚肉でもOK 卵...
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