血圧を下げる効果のあるルチンを含むトマトとアスパラガス ともにさっと炒めることで...
材料: アスパラガス ミデイトマト にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 ...
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ご飯が何杯でもイケちゃうよ お肉柔らか シャキシャキ野菜
材料: 鶏もも肉 250g 塩麹 大さじ2 コーンスターチ又は片栗粉...
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今日は 花冷え 風がひんやり寒かったので 旬のアスパラガスと新じゃがと新玉ねぎ ...
材料: アスパラガス 新じゃがいも中 新玉ねぎ 顆粒コンソメ 水 豆...
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ほんだしのモニターありがとうございました 北海道のアスパラガスとベーコンでだしむ...
材料: アスパラガス ベーコン ベビーチーズ ほんだし 炒りごま 塩...
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今日ご紹介するのは 素材の旨味をたっぷり楽しめる ペペロンチーノ風の炒め物 サッ...
材料: ホタテ 小粒 アスパラ 鶏ガラスープの素 オリーブ油 にんに...
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2種類のキクラゲを発見 黒と白珍しい アスパラガスと炒めてみました 今回は豚挽肉...
材料: アスパラガス 玉ねぎ キクラゲ 豚挽肉 シーズニング ベーコ...
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先日 料理スタジオで白いボロネーゼが存在することを知り アレンジして作ってみまし...
材料: パスタ 熱湯 塩 パスタの茹で用 にんにく 油 玉ねぎ 塩 ...
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はたまた切り干し大根活用menu ですが これがまた食感よくて 普通の御飯の量で...
材料: 温かい御飯 卵 お酒 中華スープの素 オイスターソース 刻ん...
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1日分の47 の野菜がとれます 健康応援 ヘルシー ベジタリアン ダイエット 野...
材料: アスパラガス 斜め切り いんげん 斜め切り スナップえんどう...
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いつもの ご飯から作るなんちゃってリゾット さっと洗ってしっかり水気を切り オリ...
材料: ご飯 アスパラ 玉ねぎ にんにく 白ワイン 市販の野菜ブイヨ...
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生クリームを使ってこってり濃厚なのに 柚子胡椒のピリっと感が爽やかで ついつい箸...
材料: しめじ アスパラガス 鶏胸肉 生クリーム 柚子胡椒 和風だし...
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こんばんは 今日は糀甘酒を使ったけど モニターでいただいたのではなく 自分で購入...
材料: 鶏ムネ肉 塩糀パウダー 下味 コチュジャン 糀甘酒 白すりこ...
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