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ちり
　
ねぎごま塩納豆 しいたけねぎごま塩焼 アボカドキムチ オクラのおかか和え ほうれ...
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ごはんー
　
12 8夜 アボカド豆腐わかめキムチ カツオのたたき 白菜長ネギ南蛮エビソース蒸...
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ちり
　
おつまみ3種盛り アボカドキムチ 山ちゃん風チキン 豆のサラダ
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ごはんー
　
4 23夜 にんじんセロリわかめスープ キャベツキムチ納豆アボカド ビネガーで
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ごはんー
　
9 3夜 アボカドキムチ じゃがいもブロッコリーささみ蒸し
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6 13夜 アボカドサラダ キムチ鶏肉キャベツ蒸し にんじんマリネ
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1 23夜 セロリスープ 豆腐アボカドキムチ じゃがいも玉ねぎ鯖味噌缶煮込
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11 24夜 鯖西京焼き 納豆アボカドキムチ キャベツエリンギ味噌チーズ
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2 21夜 豚キムチチヂミ アボカドレタスサラダ
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1 16夜 鶏モモマスタード炒め アボカドキムチ
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1 21夜 キャベツレバーケチャマヨ炒め キムチ 豆腐アボカドチーズ焼き
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11 27夜 アボカドキムチ納豆サラダ 白菜豆腐蒸し
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12 17夜 ブロッコリー白菜豚肉スープ アボカド豆腐キムチ和え
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yukie@uilanikitchen
　
お昼のワンプレート 昨日使った切り干し大根 煮豚の残り残り味がしみた大根 豚キム...
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