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胴体10cmほどの小さなヤリイカが安かったので 大好きなパセリごはん詰トマト煮に...
材料: ヤリイカ 胴体10cm程度のもの ごはん パセリ 生 バター...
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加熱するととろとろになる白ナスに ふわふわイカ真薯を詰め蒸し焼きに 温かくても美...
材料: 白ナス トロナス イカ 大和芋 すりおろす 卵白 片栗粉 生...
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家庭菜園でモロヘイヤ育てています 猛暑にも強い野菜です お浸しばかり食べてました...
材料: スルメイカ モロヘイヤ 卵 玉葱 ピザ用チーズ 鶏ガラスープ...
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