イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

今日のお弁当 ほうれん草とチーズたっぷりの卵焼き ゴーヤの肉詰め イカ下足のスイ...

秋鮭 幽庵焼き 剣先イカの下足唐揚げ

赤エビは腸取り処理ハサミでさっさと ヤリイカは腸と身と下足処理ハサミでさっさと ...

実家の父親が漁でとったサザエ かき揚げにして美味しくランチビールいただいたよ 天...

こんばんは 甲イカ ズッキーニ にんにく 青唐辛子 オリーブオイル ブラックペッ...

ベビー帆立 お買い得だった イカ刺しを作った時に出た 下足も一緒に 炒めました ...

唐辛子効きすぎ

2種類のベーコンとパプリカのガーリックトマトソースショートパスタ 深夜に焼いたハ...

桜海老と九条ねぎのうまつゆ焼きそば 　九条ねぎたっぷり 焼き餃子 イカ下足ガーリ...

トロたく イカ下足天ぷら 牛すじどて焼き 豚茄子ピーマン炒め ホタルイカ酢味噌 ...

野菜炒め イカ下足竜田揚げ ウインナー卵

新鮮なイカを頂いたので 下足と腑で塩辛を作りました 明日には食べられるかな さっ...

ブロッコリーとアンチョビのショートパスタ 　ブロッコリー潰してソースにするやつ ...

豚カツ マカロニサラダ 絹さやとイカ下足のバター炒め ピリ辛蒟蒻