イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

ホットサンド 　ウィンナー 刻みハラペーニョ 　ベーコンハニーマスタード炒め 　...

鶏ねぎ塩うどん イカ下足ガーリック焼 あさりご飯 あと 緑茶ドリンク 鶏 ねぎ

釣り好きな友人が 今日はイカをたくさん釣って 届けてくれました 18匹もあったの...

うまかっちゃん焼きラーメン 焼き餃子 　酢ラー油 イカ下足ガーリック焼き あと ...

ひーさんの 好き同僚より またイカ 貰った お刺身に ワタで下足グリル焼きに そ...

11 12水の晩御飯 おでん イカ下足唐揚げ きゅうり麹漬け

アンチョビと水菜のパスタ パスタ オリーブオイル アンチョビ 水菜 にんにく 玉...

秋鮭 幽庵焼き 剣先イカの下足唐揚げ

今日のお弁当 スパムおにぎり 麺つゆ味玉 さつま揚げのスイチリ イカ下足の自家製...

味付けはホタルイカの沖漬けと唐辛子 ニンニクで ホタルイカはすぐ崩れちゃうのでイ...

冷やしたぬき蕎麦 おつまみプレート 　ほたるいかの天ぷら 　イカ下足ガーリック焼...

今日のお弁当 イカとホタテのナンプラーチャーハン アスパラとセロリとイカ耳の自家...

今日はいつもステキな可愛らしいお弁当を作るsaoriちゃんの400投稿のお祝いの...

通常は イカを使用しますが 節約中のため今日は 下足で作りました イカ150gぐ...