カーボカウント のレシピと料理アイデア

今晩は残っていたトマトソースを使い切りたくて 牛肉と合わせてみました トマトソー...

今晩は豚バラ肉のブロックの蒸し煮 いつものように圧力鍋で作ります 圧力鍋に青葱と...

今晩は生姜焼き用のロース肉のソテー 編みキュウリの上に 少しだけ塩胡椒 小麦粉を...

今晩はすっごく久しぶに普通の餃子 皮の糖質量は1枚あたり3 3gです うちの餃子...

今晩はしゃぶしゃぶ用の豚肉を使ってサッパリと 醤油煮です しゃぶしゃぶ用の豚肉は...

昨日から主食を摂ることにしたパパさんご飯 今日は昨日のお昼の焼き枝豆の残りを入れ...

今晩は鶏もも肉の照り焼きを北京ダック風に 2人分で使った鶏もも肉は1枚半 実際は...

今日もご飯は90gなので ご飯だけで糖質量は35gです おかずは手羽元の唐揚げ ...

夏の家カフェさんのかぼちゃプリン にコリーノさんのアレンジ低脂肪乳で更にお砂糖3...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...

今晩は焼肉用の豚バラ肉を使って豚バラの唐揚げ 昼間のうちに煮切りしたみりん醤油に...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです おかずはちょこっと鍋で焼いたハン...

今晩は兄ちゃんがいないのでパパさんだけの晩ごはん パパさんの好きな日本蕎麦とかき...

今晩は冷しゃぶ 今日はランの病院で帰りが夕方になるのは分かってたので 豚肉は昨日...