ガレイ のレシピと料理アイデア

新鮮で大きな真ガレイがあったので 煮付けにしました 昆布を敷いて煮たので昆布も細...

晩ごはん うちごはん 砂ガレイの唐揚げ ピクルス ほうれん草とえのきの白出汁和え

晩ごはん おかゆ アスパラと豚肉と椎茸の塩麹炒め 菜の花お浸し 真ガレイの煮付け...

今日のお弁当 黒米ごはん 万願寺唐辛子焼き 銀ガレイ 鯨の味噌漬け焼き ゴーヤの...

お弁当 銀ガレイ味醂漬け焼き 卵焼き 焼きズッキーニ パプリカときのこの塩麹炒め...

銀ガレイみりん 鶏手羽先の甘酢 かぼちゃの煮付け 大根とじゃがいもと豆腐のお味噌...

今日のお弁当 銀ガレイ味醂焼きのっけ弁 万願寺唐辛子 道産ホタテの自家製塩麹焼き...

晩ごはん 子持ち黒ガレイの煮付け

今日のお弁当 黒米ごはん 銀ガレイ焼き 春雨チャプチェ ゴーヤとウィンナーとパプ...

お弁当 銀ガレイ味醂漬け焼き 卵焼き ささみのあられ揚げ キュウリとカニカマと紫...

晩ごはんおかず 真ガレイの煮付け

今日の 焼き魚 銀ガレイ ゴマとネギの卵焼き ほうれん草の海苔和え ミニトマト ...

献立 油カレイのフライ　タルタルソース ちくわきゅうり きゅうりのキムチ和え ご...

豚挽肉そぼろご飯on花型もも肉ハム 海老マヨ 次女作だし巻き玉子 アンジェレミニ...