今週の健康応援メニュー 鶏肉の柚子胡椒焼き 柚子胡椒でさっぱりと 309kcal...
材料: 鶏もも肉 柚子胡椒 酒 濃口醤油 みりん サラダ油 大根おろ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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ゆきちゃん400投稿 おめでとう 写真は撮ってあったのに 編集が遅くなり投稿が遅...
材料: 豚バラスライス 冷凍ポテト サラダ油 ケチャップ ウスターソ...
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今週の健康応援メニュー 主菜300kcal以下 減塩メニュー Mizkanコラボ...
材料: 鶏もも肉 25g 4 Mizkanカンタン酢 サラダ油 キャ...
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今週の健康応援メニューは カロリー控えめカレーです 今日は シーフードカレーライ...
材料: シーフードミックス サラダ油 玉ねぎ スライス 人参 乱切り...
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シフォンちゃん 1200投稿 待ってたよー お め で と う 今回は得意のブラ...
材料: 豚バラ薄切り 長芋 醤油 オイスターソース みりん はちみつ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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ゆきちゃんの誕生日が ノ 今年はお祝い出来た 昨年は誕生日過ぎてから知って お祝...
材料: 鶏もも肉 新にんにく 塩 コショウ 創味シャンタン 醤油 み...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 小松菜と豚ひき肉の中華風しょうゆ...
材料: 小松菜 人参 短冊切り 白菜 ざく切り 白ネギ みじん切り ...
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katsunちゃん 1000投稿 ノ キリ番来るの待ってたよー 罒 1000って...
材料: 豚もも肉切り落とし 塩 コショウ 片栗粉 酒 玉ねぎ ケチャ...
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りんごちゃん600投稿 ノ ビール好き仲間のりんごちゃん 今回はビールが進みまく...
材料: 鶏もも肉 塩 コショウ 酒 醤油 豆板醤 長ネギ 白い部分 ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り エリン...
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りんちゃん900投稿 ノ 今回はお弁当にオススメな 我が家の甘辛鶏ごぼうでお祝い...
材料: 鶏もも肉 切りごぼう 塩 コショウ 醤油 みりん はちみつ ...
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