海老入りワンタン 茶巾 に包むって難しい 見た目は いまいちだけど味は大丈夫 海...
材料: 鶏ミンチ エビ 白ネギ又は玉ねぎ 生姜 A 塩 A コショウ...
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モニター当選の白醤油檸檬で 色が透明なので素材の色を隠さず重宝します 無添加だし...
材料: タコ 山葵 アボカド 海苔 大葉 花鰹 オレンジ フルーツト...
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今日はここ数日の中でも30 超えの暑さ 冷蔵庫に買い置きの冷やし中華を使う最後の...
材料: 冷やし中華 水菜 きゅうり トマト 豚しゃぶ 大葉 胡麻
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ボリュームありますが ほとんど大根 たくさんの野菜も摂ることができます 熱を通し...
材料: 豚ロース薄切り 大葉 大根 白菜 軸の部分 ニンニク 砂糖 ...
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自分でくるくる 軽く蒸した薄切り大根で具を巻いてヘルシーおつまみ オリーブオイル...
材料: トマト 大根 大葉 クリームチーズ オリーブオイル ワイン
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ぱっと華やかで愛らしいのり巻きです ごはん薄めで具材たっぷり を目指して巻いてね
材料: 本分 ごはん ほかほかご飯 ごま油 炒りごま 塩 具材 きゅ...
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夏に庭で採れたシソの実を 塩漬けにしてありました これで昨年の分はラスト 紫蘇の...
材料: 玄米ご飯 玉ねぎ 玄米粉 豆味噌 麦味噌 紫蘇の実の塩漬け ...
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ネギちらしてますが ほうれん草でも大葉でもなんでもいいとおもいます 笑 あっさり...
材料: 大根 絹ごし豆腐 玉ねぎ 生姜 しいたけ 水 鶏ガラスープの...
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おからと牛挽肉を使用し タンパク質がしっかりと摂れるハンバーグです 大根おろしと...
材料: A おから A 牛挽肉 A タマネギ みじん切り A 卵 A...
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釣魚のスズキをアライにしました キンキンに冷やして 酢味噌でいただきます 最高で...
材料: スズキ 刺身のツマ 大根 刺身のツマ 大葉 刺身のツマ 人参...
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