シラスシラスシラス    醤油  のレシピと料理アイデア

のり弁 かぼちゃの煮物 冷凍ハンバーグ 海老カツ 海苔入り卵焼き 竹輪の磯辺揚げ...

今日の朝ごはん は 鯖 の醤油麹煮 酢漬けのブロッコリーと大豆と小松菜 納豆　モ...

今晩はキュウリをお皿にした豚肉の冷しゃぶ 赤パプリカ ピーマン ナス カジキマグ...

まいたけも入れてみました

紫玉ねぎ ホタテ 水でもどしたアオサ シラスをバター醤油で軽く炒めたところににパ...

20150921 月 祝 夕食 アボカド豆腐のワサビ醤油添え 醤油は尾張のたまり...

あたたかいご飯にシラスをたっぷりのせ ネギ 醤油 シーズニングオイルをまわしかけ...

チーズも兼ねた硬豆腐 激締め で干し柿を 大豆パワーで味付け要らず 想像以上の美...

稲村ガ崎前に住んでる 義理姉夫婦から 腰越で 獲れたての釜揚げシラスをいただきま...

のり弁 蓮根のオイスターソース炒め 冷凍メンチカツ サヤインゲンとベーコンの卵と...

きんぴらごぼう ほうれん草とシラスのバター醤油炒め サックサクなコロッケ ボイル...

のり弁 きんぴら ピーマンとシラスの醤油炒め 大根と練り物の煮物 卵焼き 冷凍メ...

茸のいしづきメインでとったベジブロスで 炊き込みごはんしてみる どんこ椎茸と舞茸...

たんぱく質 重ね食べんと 昨日のお弁当 ハンバーグ お出汁で茹でたブロッコリー ...