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今日の配合は 私には美味しかったのですが 夫には 苦い とのこと グラノーラは自...
材料: バナナ ほうれん草 レモン絞り汁 水 グラノーラ オーツ麦
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本日のおやつ グリーンスムージーと シナモンロール シュガーレーズンロール うま...
材料: みかん バナナ ほうれん草 はちみつ 水 レモン汁
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大葉で爽やか 最近は大葉を入れる事がお気に入りです キウイとりんごは外せない こ...
材料: キウイ りんご 赤パプリカ 大葉 黒酢 無調整豆乳 水
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今日の朝ごはん 昨日の残り物サラダとハムチーズ 目玉焼きでサンドイッチ 生活クラ...
材料: 小松菜と美生柑とキウイのスムージー 小松菜 美生柑 キウイフ...
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