オイル使用で簡単マフィン お野菜の価格がちょっとお高めなこの頃 安定したお値段の...
材料: 南瓜 きび砂糖 牛乳 薄力粉 ベーキングパウダー きび砂糖 ...
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毎月読んでいる 栄養と料理 のコラム執筆をされている ジャズクラリネット奏者の北...
材料: 油揚げ 玉ねぎ 米ナス 普通日本のナス エリンギ トマト 生...
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山芋桜海老揚げがたくさんあれば スライスしたトマトの上に盛る
材料: 山芋 干し桜海老 刻みネギ トマト 大葉 海苔 昆布つゆ 揚...
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ビールに合うおつまみでーす 夏はエスニック系の味 酸っぱ辛いのも欲するんだよ...
材料: 茄子 赤玉ねぎ 桜エビ 小エビ にんにく タイ風ドレッシング...
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鯖など 青魚は オメガ3の良質なオイルが含まれます DHA EPAの油です 中性...
材料: 鯖 1切れ 揚げ油 玉ねぎ1 4 パプリカ1 6 茄子1 6...
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ボリュームたっぷり腹持ちのいい速攻サンドイッチ 使ったチーズはミュエンスター チ...
材料: 卵 ハム ターキー スライスチーズ グリーンリーフレタス サ...
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本日のおやつなり 艸 消費したいヨーグルトがあり ヨーグルトケーキにイチゴをいれ...
材料: 卵 砂糖 プレーンヨーグルト ホットケーキミックス スライス...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 昨日 夜中の仕事帰りに24hスーパーへ寄...
材料: 生厚揚げ 牛肉薄切り切り落とし 長ネギ 牛脂 なければサラダ...
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