細うどんを使用 もやしでかさ増し 鶏ガラスープの素でうどんを作った うどんランチ...
材料: 細うどん トップバリュ冷凍 白ネギ もやし 人参 飾りネギ ...
- 729
- 86
- 1
- 1
- 保存
こんばんは いつも来てくださってほんとにありがとうございますm m 今日は午前中...
材料: スパゲティ にんにく 玉ねぎ ベーコン ツナ缶 好みのキノコ...
- 6,884
- 29
- 1
- 4
- 保存
ワンプレートでオシャレ ランチ 以外と少量になり満足できたりするので ダイエット...
材料: 豚バラ ニンニクの芽 厚揚げ しめじ 塩コショウ 片栗粉 オ...
- 4,413
- 27
- 1
- 保存
きいこちゃんとランチ行ったときに出会った 桜えびたっぷりアヒージョ 再現してみた...
材料: オリーブ油 桜えび ハーブソルト にんにくん 具材何でもいい...
- 3,156
- 105
- 11
- 14
- 保存
先日 かつての職場の友人を招いて女子会をランチを兼ねて開きました お品書き 甘酒...
材料: 豚肉のキャベツロール 豚ロース300g 甘酒大さじ2 塩小さ...
- 5,184
- 233
- 48
- 54
- 保存
減塩ぐせがつくレシピっていう本を見つけて 作っています 今の所ハズレがありません...
材料: マグロの赤身 水菜 しょうがの甘酢漬け 焼き海苔 醤油 みり...
- 2,361
- 45
- 1
- 1
- 保存
パパッと作れる高蛋白 低脂質のランチプレート お弁当にもGood アルチェネロの...
材料: フジッリ 冷凍洋風野菜 むきエビ オリーブオイル おろしニン...
- 1,311
- 67
- 1
- 6
- 保存
今日のランチはささっとケチャップ炒め 丼にしても お弁当のおかずにも おうちごは...
材料: 鶏胸肉 タマネギ キャベツ サラダ油 塩胡椒 ケチャップ 醤...
- 462
- 20
- 2
- 保存
ズッキーニ1個収穫出来た o そして 星とハートのきゅうりも収穫 パプリカを星型...
材料: ズッキーニ 玉ねぎ 卵 塩コショウ オリーブオイル
- 7,318
- 278
- 85
- 69
- 保存
パスタにエノキが混ざって シャキシャキ食感が美味しく カサ増しでダイエットにもオ...
材料: パスタ エノキダケ ちりめん山椒 実山椒 白だし または麺つ...
- 38,359
- 345
- 40
- 81
- 保存
昨日は娘の22歳の誕生日でした ダイエット中ですが基本肉食女子なので 食べたいも...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 バター ニンニク 玉ねぎ カットトマト ケ...
- 738
- 1
- 保存
もう家を出てから1週間 やっぱり外暮らしは楽しい 今日のランチは キノコとトマト...
材料: ピザ生地 トマト ウインナー アスパラ 玉ねぎ しめじ モッ...
- 137
- 1
- 保存
おはようございます 久しぶり に 鶏ハムが食べたくって 作りました 今回は いつ...
材料: 鶏胸肉 味噌 豆板醤 醤油 みりん 酒 砂糖 ネギの青い部分
- 142
- 3
- 1
- 保存
- 171
- 1
- 保存
