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Snapdishの料理写真:5/7サンマハーブ焼き弁当
5 7サンマハーブ焼き弁当
サンマハーブ焼き 大根とじゃがはんぺん煮物 出し巻き卵 ひじき入り五目豆 ピーマ...
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Snapdishの料理写真:鯵の南蛮漬け
鯵の南蛮漬け
今日は ヘルシー和食ご飯 ご飯 蕪と油揚げのお味噌汁 鯵の南蛮漬け ひじきと切り...
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Snapdishの料理写真:たっぷりきのこのトマトハヤシ🍅
たっぷりきのこのトマトハヤシ
たっぷりキノコのトマトハヤシ 白菜ときゅうりのツナサラダ ネギ醤油の厚揚げステー...
材料: 豚肉 玉ねぎ しめじ トマトスープ缶 水 生クリーム ウスタ...
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Snapdishの料理写真:赤魚味噌漬け 大根煮 明太子とちくわの天ぷら ブロッコリーとツナのサラダ🍺😊
赤魚味噌漬け 大根煮 明太子とちくわの天ぷら ブロッコリ...
 
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Snapdishの料理写真:今日のお仕事&学校&留守番弁当♪
今日のお仕事 学校 留守番弁当
ジャーマンポテト ブロッコリー 卵焼き ルッコラのツナ炒め 切り干し大根サラダ ...
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Snapdishの料理写真:10.20 高3男子&JC夜練&自分弁当〜牛プルコギ♪
10 20 高3男子 JC夜練 自分弁当 牛プルコギ
おはようございます 今日から毎週火曜 木曜 土曜 日曜日と選抜の夜練習が始まりま...
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Snapdishの料理写真:2/20(木)1歳5ヶ月
2 20 木 1歳5 月
ご飯 切り干し大根 さつまいもサラダ 芋サラダ ツナとコーンとじゃがいものお焼き...
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Snapdishの料理写真:麻婆茄子
麻婆茄子
今日は割りと手抜き笑 金曜は姉のとこでご飯ごちそうになったんですが ツナ大根サラ...
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Snapdishの料理写真:今日のランチ♪
今日のランチ
今日のランチ 牡蠣ご飯  豚ロースえごま葉巻き巻きフライ  こんにゃく照り焼き ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:まぜまぜサラダ
まぜまぜサラダ
大根の千切り ひじき 皮むき黒豆 コーン 人参の千切り ノンオイルツナを お気に...
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日曜日の朝ごはん
今朝はかぼちゃの煮物が余っていたので 皮の部分を取り除いて滑らかに潰して豆乳を加...
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夕食
夕食 誕生会 ブイヤベース エビ 椎茸 豚キムチ 鰆のすりみ 大根と水菜のツナサ...
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