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Snapdishの料理写真:きのこのデュクセル
サーモンディップ
ツナオニオンスプレッド
きのこのデュクセル サーモンディップ ツナオニオンスプレ...
5月のご近所さまとの持ち寄りランチで 私はフォカッチャ焼いて きのこのデュクセル...
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Snapdishの料理写真:日曜日の朝ごはん
日曜日の朝ごはん
今朝はかぼちゃの煮物が余っていたので 皮の部分を取り除いて滑らかに潰して豆乳を加...
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Snapdishの料理写真:✽たらこクリームオムライス✽
たらこクリームオムライス
たらこクリームオムライス 玉葱 人参 椎茸 舞茸 コーン 春大根のツナわかめサラ...
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Snapdishの料理写真:チョップドサラダの朝食🥗
チョップドサラダの朝食
スプーンですくって食べるこのサラダは 一度に全部の具材をお口に入れられるので と...
材料: 胡瓜大きめ 玉ねぎ中 ピーマン トマト大 いんげん ベーコン...
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Snapdishの料理写真:ダイエット満腹定食
ダイエット満腹定食
現在ダイエット中 炭水化物を抜いてます でも こんなに食べてて効果があるのかはわ...
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Snapdishの料理写真:今日の夕ご飯
今日の夕ご飯
豚とパプリカのオイスターソース炒め 大根とツナのサラダ 小松菜のナムル いろいろ...
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Snapdishの料理写真:そのでこのサラダ
そのでこのサラダ
そのでこ と言う紅芯大根の切干しを初めて見ました 紅芯大根好き 紫野菜好きとして...
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Snapdishの料理写真:豚バラと白菜のとろっとろ丼🐖♡
豚バラと白菜のとろっとろ丼
今日のトモコンダテは 昨日の残りの豚バラで 満腹とろっとろ丼 豚バラと白菜のあん...
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Snapdishの料理写真:#夕飯 おでん、白米、セロリ大根ツナサラダ(マヨポン酢ドレッシング)。こんだけおでん食べて白米まで食べるとかなりの満腹感。
夕飯 おでん 白米 セロリ大根ツナサラダ マヨポン酢ドレ...
 
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Snapdishの料理写真:ささみのしそチーズロール
ささみのしそチーズロール
ささみのしそチーズロール 生野菜 ほうれん草とトマトのツナサラダ 大根とニンジン...
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Snapdishの料理写真:盛り盛りチョレギサラダ✨
盛り盛りチョレギサラダ
レタス 大根 キュウリ ささみ しらす ジャバン海苔 ブロッコリースプラウト入り...
材料: 葉物野菜 大根 きゅうり わかめなどお好みで ジャパンのり ...
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Snapdishの料理写真:2018/01/12お弁当〜♡
2018 01 12お弁当
高校生弁当564日目 2018 01 12 鶏のカレー照り焼き だし巻き玉子 切...
材料: 鶏もも 酒 みりん 醤油 カレー粉 塩胡椒
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Snapdishの料理写真:豆苗とツナの和風パスタと、切り干し大根とキャベツのサラダ
豆苗とツナの和風パスタと 切り干し大根とキャベツのサラダ
和風に仕上げました
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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