トビウオ のレシピと料理アイデア

出汁は昆布とあご トビウオ でとりました o o o温まるー

手作りのアゴのつみれを使う郷土料理 アゴのつみれの煮染めです 地元の食材 地産地...

トビウオの塩焼き 大根おろし 豆腐とワラビとミズのズルズル ワラビとミズのサバ缶...

初めて食べましたが 美味しかったです 子供にも好評 トビウオ

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今日は夏が旬の トビウオ 2尾買いました 1尾は刺身と アラはお汁にしましたよ ...

そら豆炊き込みご飯 味噌汁 残りをリメイク　卵 水菜追加 トビウオの塩焼き カブ...

スーパーで綺麗な飛魚が売っていたので買ってきました199円でした ネギ 紫蘇 生...

アゴは3枚におろしても小骨が多い魚なので中の太い骨を除いて他の小さな骨は身と一緒...

神山鶏もも肉と薄揚げの炊き込みご飯 豆腐とアマゴとワカメの赤だし トビウオの塩焼...

トビウオは味のあるお魚です アゴだしとはトビウオのお出汁 なのでなのでーーーとて...

旦那顔弁当 豚と玉ねぎの串カツ 茄子としし唐の味噌炒め オクラのお浸し チーズた...

トビウオの料理 初めて挑戦しました 初めて食べました 淡白ですごく美味しい

幻霜ポークのガーリックソテー トビウオのお刺身 アボカドとトマトとモッツァレッラ...