- 5,052
- 113
- 1
- 17
- 保存
作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...
材料: 薬膳スープで使ったチキン きゅうり キクラゲ 水で戻す 鷹の...
- 1,578
- 42
- 1
- 3
- 保存
畑で収穫した 玉ねぎ ナス ピーマン ズッキーニ ニンニクに買ってきた パプリカ...
材料: なす ピーマン パプリカ 玉ねぎ トマト ニンニク ズッキー...
- 3,118
- 9
- 1
- 保存
菜の花第2弾 パスタです 今回は和風パスタにしました 菜の花 ツナ 昆布つゆ 合...
材料: パスタ 菜の花 ツナ缶 ニンニク 昆布つゆ 3倍濃縮 オリー...
- 6,311
- 187
- 3
- 18
- 保存
- 2,954
- 60
- 1
- 3
- 保存
今晩はThe和食にしたかったので 糖質制限の和食メニューを作りました さてさて ...
材料: 木綿豆腐 胡瓜 木耳 搾菜 塩辛くならない程度 すりごま 塩
- 1,964
- 73
- 15
- 1
- 保存
半年くらい前にどこかで聞きかじったアヒージョ 適当に作ってみたら 止まらない美味...
材料: カマンベールチーズ オリーブオイル ニンニク プチトマト ア...
- 1,269
- 30
- 1
- 2
- 保存
揚げ出し豆腐の餡をレモンとコンソメで洋風な味にしています レモンの酸味が爽やかな...
材料: 絹豆腐 塩 胡椒 豆腐用 片栗粉 豆腐用 オリーブオイル 豆...
- 820
- 35
- 1
- 保存
ジュースだけで煮込むので スープまでたっぷり丸ごと 美味しく頂きます パンも必ず...
材料: ミニパプリカ ミニトマト 小麦粉 まぶし用 サラダ油 豚ひき...
- 67,228
- 208
- 1
- 18
- 保存
パプリカは 鮮やかさといいフォルムといい なんとも可愛らしいです もちろんお味も...
材料: パプリカ オリーブ油 ホワイトソース ストック 茹でマカロニ...
- 154,488
- 350
- 9
- 22
- 保存
2025 06 01 ナスチーズを作ってマフィンに挟む 味噌 マヨネーズを使った...
材料: 調味料 マヨネーズ 味噌 本みりん モッツァレラチーズ トマ...
- 216
- 85
- 1
- 保存
- 179
- 24
- 3
- 1
- 保存
