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Snapdishの料理写真:鶏唐揚げのトマトソース煮込み
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:♪鶏ムネ肉＆ホワイトビーンズのトマト煮♪
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今晩はS Bのパスタソース アラビアータ を使った牛肉煮込み 使っているのは牛ス...
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Snapdishの料理写真:丸鶏スープからの鶏もも肉のトマト煮込み
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またも もどき料理 本当はモッツァレラチーズ使うし じゃがいもやタマゴ入らないん...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱
クッキングオヤジ
今日のお弁当
メニュー 煮込みハンバーグ ブロッコリー玉子とじ 蓮根きんぴら エビ寄せフライ ...
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はみちゃん
はみちゃんのジョイフルキッチンランチ はみちゃんバーガー
皆さんこんにちは もうお昼ごはんです 笑 時間の経つのは早いですね ランチの用意...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃとひき肉とチーズの重ね焼♪☆梅肉冷奴☆レンコンサラダ☆꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡
野崎智恵子
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ひき肉とトマトの煮込みソースと かぼちゃとチーズを二重に重ねて焼きました パンに...
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