めっちゃ簡単な3分おつまみ ノンオイルだからヘルシーで ダイエット中にオススメだ...
材料: カイワレ ノンオイルツナ 大根おろし ポン酢 めんつゆ 1 ...
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こんにちは ガーリック好きの旦那さんに ぷりぷり海老とエリンギのオイル煮 アヒー...
材料: 有頭海老 オリーブ油 にんにく エリンギ 赤唐辛子 塩
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きのこたっぷり 食物繊維もたっぷり取れるから 嬉しい きのこを数種類使うと 味に...
材料: きのこ 合わせて 玉ねぎ ブイヨン 牛乳 オリーブオイル 塩...
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うっかり冷凍ごはんがなかったのを忘れてて 使う予定だった白菜と豚ひき肉と トマト...
材料: 白菜 豚ひき肉 カットトマト缶 固形コンソメ 生クリーム オ...
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簡単絶品チキン キタら 味付けは ほぼパスタオイル任せなのに これホントヤバいわ...
材料: 鶏モモ肉2枚 パプリカ赤 黄 ピーマン 下味塩 下味酒 サラ...
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残ったカレーは うどん スープなどにしますが 今回はパスタに絡めて ミルクカレー...
材料: 残りのカレー 牛乳 パスタ あれば枝豆 あればバジル あれば...
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素材ごとに別調理して最後に合わせる面白いパスタ シンプルだけど柚子胡椒の風味もあ...
材料: パスタ さやいんげん ニンニク 柚子胡椒 豚肩ロース オリー...
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