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Snapdishの料理写真:軽い♪ヘルシー♡長芋ふわふわハンバーグ♡オニオンソースで♡
Mari
軽い ヘルシー 長芋ふわふわハンバーグ オニオンソースで
ほぼ長芋のふわふわハンバーグ 軽いのでパクパク食べられちゃいます そのままでも美...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はスキレットで作ったハンバーグ 野菜も一緒に焼いて 美味しい肉汁で食べました...
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Snapdishの料理写真:最近サボりがちだったので、時差投稿。月曜日のピーマンの肉詰め弁当。 本日のお弁当 ◎ピーマンの肉詰め 　あいびき肉 300ｇ、卵 １個、生姜少し、パン粉 大さじ３　塩・胡椒・ナツメグ 少々を、よく混ぜ合わせる。ピーマン5個に片栗粉 大さじ１～２をまぶし、詰める。上になる面から焼き、裏返したら水100ccと酒 大さじ１を入れ、中火で蒸し焼きにする。 ◎大根サラダ ◎海苔卵 ◎ブロッコリー ◎プチトマト ◎玄米ごはん #料理記録用 #一人暮らしごはん #おうちごはん #作り置きごはん #手作りご飯 #料理初心者 #料理好き #料理勉強中 #料理レパートリー増やしたい #料理上手になりたい #砂糖抜き #簡単レシピ #昼ごはん #昼食 #ランチ
郁
最近サボりがちだったので 時差投稿 月曜日のピーマンの肉...
　
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Snapdishの料理写真:ウチのハンバーグ♪
ニコ
ウチのハンバーグ
娘のお友達がお泊りに来てくれた日の晩ごはん 艸 野菜が苦手 というので 食べられ...
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Snapdishの料理写真:野菜あんかけハンバーグ。
郁ちゃん
野菜あんかけハンバーグ
合い挽き肉 鶏ひき肉 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳 ナツメグ 酒 塩 胡椒 サラダ油...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:🔷❣️発酵食品&生姜でぽかぽか🐟真鱈白子と白菜の餅いり和風グラタン🔷20220115土曜日🌙✨
@きなこ
発酵食品 生姜でぽかぽか 真鱈白子と白菜の餅いり和風グラ...
青森県産真鱈 白子 今が旬の食材 濃厚なとろっとろ感を楽しむ 正に冬の醍醐味 　...
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Snapdishの料理写真:待ち遠しい🌸さくら開花
justice🍎IWATE🍎
待ち遠しい さくら開花
チーズトマトリゾット うどんの残りがあったので 刻んで八方だしでうどん作った中に...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:レンチン蒸し器で我が家のパン粉もたまごも使わないロールキャベツ
justice🍎IWATE🍎
レンチン蒸し器で我が家のパン粉もたまごも使わないロールキ...
ロールキャベツ キャベツの工程 キャベツは1枚一枚はがし お鍋にお湯を沸かし 沸...
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