普段は捨てがちな大根の皮や葉も 実はビタミンCなどの栄養が豊富 ほっこりスープに...
材料: 大根の皮と葉 水 米 おろしにんにく かつお節 豆乳 ヤマサ...
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菜の花の免疫力向上とヒスタミン抑制効果に加え ムチンやビタミンCが豊富なレンコン...
材料: 菜の花 レンコン 胡麻 白 米酢 薄口しょうゆ 甜菜糖 また...
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マルコメタイアップ投稿 調理時間10分以内 洗い物少なく 大豆ミートと乾物利用の...
材料: ピーマン 大豆ミート お麩 水で戻し絞る ピザ用チーズ つぶ...
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