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Snapdishの料理写真:芋しらたき、大根の皮、人参、ピーマンのきんぴら
芋しらたき 大根の皮 人参 ピーマンのきんぴら
ブリ大根で出た大根の皮を使いたくて出来た もう一品 です
材料: 芋しらたき 大根の皮 人参 ピーマン 胡麻油 砂糖 酒 みり...
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Snapdishの料理写真:コチュジャンチキンで旦那弁当♡
コチュジャンチキンで旦那弁当
旦那が全国大会に出場することになり 筋肉弁当継続 とは言っても最近はいろんなお肉...
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Snapdishの料理写真:2023/11/26 今日のお弁当
2023 11 26 今日のお弁当
今日のお弁当 豚肉の味噌漬け焼き ピーマンエッグ きゅうりの梅マヨ昆布和え 白ご...
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Snapdishの料理写真:照り焼き豆腐ハンーバーグプレート⭐豆腐とおからの塩サラダ⭐アボガドとトマトの海苔の佃煮和え
照り焼き豆腐ハンーバーグプレート 豆腐とおからの塩サラダ...
今日は 豆腐と鶏ミンチの柔らかパテで照り焼きバーグ o 付け合わせに ズッキーニ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:高1娘 お弁当。記録。
高1娘 お弁当 記録
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Snapdishの料理写真:1014
MOA
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Snapdishの料理写真:#グラタン
#手羽先の塩唐揚げ
#わさび菜、豆苗、水菜、きゅうり、ミニトマトのサラダ
#ピーマンと胸肉のおかかマヨ和え白ごま入り
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Snapdishの料理写真:10.22 ②と私の。
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オハヨウゴザイマス 普段はコンビニのご飯は食べないのですが 海に行く時はセブンで...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:いつも食卓に▷レンジで!ピーマンの塩昆布ナムル
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我が家ではよく食卓にのぼる ピーマンの塩昆布ナムル 気がつけばいつもある 無いと...
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