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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め🫑
ピーマンの肉詰め
自分史上一番美味しくできました レシピが良かったのと 岩塩とホワイトペッパーを効...
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Snapdishの料理写真:2019.11.12 中学男子のお弁当🍱
2019 11 12 中学男子のお弁当
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉豆腐詰め
ピーマンの肉豆腐詰め
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Snapdishの料理写真:家族弁当4月4日
家族弁当4月4日
今日は長女のお弁当箱新しくなりましたー実は長男もだけど ピーマン肉詰め チキン照...
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
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今日のJKお弁当
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Snapdishの料理写真:今日は、ヘルシー和食ご飯(*^^*)
今日は ヘルシー和食ご飯
ご飯 茗荷のお味噌汁 さわらの照り焼き ピーマンの肉詰め ひじきのサラダ 冷奴
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:2018/6/21(木)晩ごはん🎵
2018 6 21 木 晩ごはん
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Snapdishの料理写真:彼弁当。
彼弁当
照り焼きチキンとピーマンの肉詰め
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今日のお弁当
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ピーマンの肉詰め和風仕立て
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