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Snapdishの料理写真:高3男子弁当
高3男子弁当
塩唐揚げ 玉子焼き きんぴらゴボウ ブロッコリーのごま昆布茶和え 昨日の夕飯から...
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Snapdishの料理写真:9月23日
9月23日
ブロッコリーと の塩昆布スパイス炒め 焼き小篭包 卵焼き ほうれん草のごま和え ...
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Snapdishの料理写真:とんかつ
ブロッコリーのマヨポン酢和え
ほうれん草の白和え
ほうれん草の卵とじ
春菊の柚子漬け
 #晩ごはん
とんかつ ブロッコリーのマヨポン酢和え ほうれん草の白和...
 
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーと春菊のごま和え
ブロッコリーと春菊のごま和え
 
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の塩麹焼き マカロニサラダ ゴーヤのごまマヨ和え ブロッコリー カリフラワー イチゴ弁当。
鶏胸肉の塩麹焼き マカロニサラダ ゴーヤのごまマヨ和え ...
 
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Snapdishの料理写真:高1次男坊洋弓部弁170331✿
たまご炒飯 唐揚げ ナポリ ハムたまご ブロッコリーのごまマヨ醤油和え いちごYG+醤油いくら・沢庵塩昆布・明太のおにぎり
高1次男坊洋弓部弁170331 たまご炒飯 唐揚げ ナポ...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:三浦のブロッコリー弁当。塩茹で、ごま油、塩、砂糖、金ごま和え^_^
三浦のブロッコリー弁当 塩茹で ごま油 塩 砂糖 金ごま...
 
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Snapdishの料理写真:鯵の南蛮漬けとアスパラのごま和え🐟ブロッコリーの塩こんぶ和え🥦
鯵の南蛮漬けとアスパラのごま和え ブロッコリーの塩こんぶ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の塩麹焼き オクラのごまマヨ和え 玉子焼き ブロッコリー🥦 のり弁。
鶏胸肉の塩麹焼き オクラのごまマヨ和え 玉子焼き ブロッ...
 
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Snapdishの料理写真:肉じゃが、アジの塩麹焼き、ブロッコリーごま和え
肉じゃが アジの塩麹焼き ブロッコリーごま和え
 
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Snapdishの料理写真:右上から…・新ゴボウの白和え・オカラとお豆のサラダ・ブロッコリーのごま和え・塩茹でのブロッコリー・鯛のあら炊きの残り😅・豚の香味ポン酢和え・鯛のお刺身・鯛の皮ポン酢・新玉ねぎスライス・白身魚のカツレツ風♪
右上から 新ゴボウの白和え オカラとお豆のサラダ ブロッ...
 
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