- 1,149
- 54
- 1
- 1
- 保存
お野菜足りてますか おもてなしにもオススメのラタトゥーユはいかがですか リコピン...
材料: 玉ねぎ 茄子 ズッキーニ 黄パプリカ マッシュルーム 厚切り...
- 242
- 1
- 保存
こんにちは 2つのうち1つを素麺のつけだれに もう1つは何にしようかなぁと アイ...
材料: ご飯 NIKUVEGIココナッツカレー なす ピーマン プチ...
- 366
- 49
- 3
- 1
- 保存
挽肉買いにスーパー行って アジ買って帰って来ました 丸々と脂ののったアジなので ...
材料: アジ 塩 コショウ ニンニク お好きなハーブ 玉ねぎ プチト...
- 9,888
- 315
- 18
- 46
- 保存
日清ヘルシーベジオイルでサクッと揚がったかき揚げに トマトソースをつけることで軽...
材料: かぼちゃ にんじん 玉ねぎ アスパラガス バジル 塩 日清ヘ...
- 5,530
- 159
- 3
- 2
- 保存
畑のプチトマトの大量消費です サラダで食べるのも限界になってきたので 次は面倒く...
材料: 鶏むね肉 プチトマト ズッキーニ チーズ バジルソルト
- 1,338
- 14
- 1
- 保存
オーブントースターに一緒にいれて 同時に3品できあがります 10分で栄養満点モー...
材料: 栄養満点トースト 食パン チーズ にんじん アスパラガス ス...
- 2,219
- 29
- 1
- 保存
冷凍の牡蠣と鶏むねでシチューを作ってみました 牡蠣だけだと具が少なくて寂しいので...
材料: 牡蠣 塩胡椒したそぎ切りの鶏胸肉 キノコ類 2種類くらい 玉...
- 5,217
- 1
- 保存
野菜嫌いなみー 葉物が苦手なこー そんな2人がパクパク食べてくれた てきとーに作...
材料: 鶏ムネ肉 キャベツ ニンジン プチトマト 固形コンソメ 水 ...
- 1,203
- 6
- 1
- 保存
- 3,074
- 25
- 1
- 1
- 保存
